Mis 40

Amor para el 2009

2008-12-31T02:56:00.004-06:00

Este año promete ser de aventuras y amor. Ya les contaré en qué acabó la lista de pretendientes. Sólo les adelanto algo: ¡Estoy enamorada! Y eso hace que mi vida se haya llenado de luz y color. Caray, ¡qué hermoso es el amor!

Deseo que este año que comienza les cubra de las mieles del amor, porque sencillamente es maravilloso. ¡Feliz 2009!

Sorpresas 2

2008-09-03T19:08:00.004-05:00

No, no, ¿no les digo? Hoy me apareció un nuevo admirador. Una amiga le dio mi número telefónico y resulta que... hace un año visitó un día mi ex lugar de trabajo y me vio y -dice- quedó impactado ante mi belleza (uuff!). Ahora que ya trabaja ahí, pensó que me vería pero resulta que yo ya no trabajo ahí.
Entonces me llamó por teléfono, nervioso y feliz. Me describió los segundos en que nos topamos aquel día: cómo iba vestida, mi cabello, mi estatura, mi elegancia (según él).
Me dice que no pensó en que podría volverme a ver, y ahora que ya tenemos una cita, no cabe de felicidad. Lo oigo totalmente emocionado. Tanto que no sé si reír o preocuparme. ¡Pero me encantó! ¿A quién no le va a encantar que alguien se ponga tan feliz por una cita contigo? Wow. Creo recordarlo. Es guapo. Y me parece que solterito... ¡por fin uno no prohibido!
Los otros admiradores ahí siguen... haciendo su lucha cada día. Quien me pone muy nerviosa es el amigo del ex... se me antoja mucho. Quizá algún día termine por hacer a un lado esta culpa y me lance a, simplemente, ¡vivir!
Lo dicho: ¡lo que me pasa en esta edad caray!

Sorpresas

2008-08-21T17:13:00.005-05:00

Tengo cuatro pretendientes, pero ninguno viable. Triste mi caso.

Uno de ellos es el mejor amigo de mi ex pareja. Hombre prohibido, trae en su pecho una etiqueta que dice "No es para ti". Me ha dicho que me ama, incluso que ese amor se remonta a años atrás. Yo lo quiero como amigo, y me gusta mucho, pero de eso a amor... no. Pero me persigue. Me manda mensajitos increíblemente románticos y ha provocado que eche a volar mi imaginación y fantasías. Aunque el amigo es ahora mi ex, siento que lo traicionaría, además no va conmigo ser la manzana de discordia entre dos amigos. Finalmente la amistad de ellos ya estaba antes de que yo llegara a sus vidas.

Una noche intentó besarme en los labios. Éstábamos en una reunión y habíamos bebido mucho. Me negué pero terminó besándome los hombros y la espalda. Unos segundos nada más, porque me aparté inmediatamente. ¡Dios! ¡Qué besos tan... tan ardientes! Me electrizaron y es día que no puedo olvidarlos. Pero no... jamás pasará eso otra vez. Es un hombre prohibido.

Otro de ellos es un jovencito. Otro hombre prohibido. ¡Por Dios! Le he de llevar como 15 años... es un ex compañero de mi ex trabajo, que de pronto me ha declarado su fiebre por mí. Tengo meses posponiendo "la cita", porque no me imagino flirteando con ese niño... ¿O sí? Además es casado.

El tercero es un joven (no tanto como el otro) que lo conocí en un taxi. Me llevó una vez a mi trabajo y me ofreció sus servicios, me dio su teléfono para cuando lo necesitara. Una ocasión le llamé para que me llevara a una fiesta, y como obtuvo mi número ahora me manda mensajitos perturbadores e insiste en llevarme a bailar. ¿Yo con un taxista, prácticamente desconocido?

Y el cuarto es otro ex compañero de trabajo, un poco más joven que yo, muy culto, pero demasiado pedante para mi gusto. Todo va bien hasta que comienza a sentir que el suelo que pisa no lo merece. Pero conmigo es tan romántico y amable, caballeroso, tierno... pero es casado...

¡Válgame! ¡Las cosas que me suceden en esta mediana edad!

Canciones de mis recuerdos

2008-08-15T03:12:00.001-05:00

Hoy me metí a youtube a buscar viejas canciones, de esas que me transportan a mi adolescencia y me hacen esbozar una hermosa sonrisa. Con esas canciones me enamoré, me divertí, soñé, fantaseé y ¡viví!
Les dejo dos muy divertidas: Pedro Marín, con "Que no" y "Aire".

Lo irresistible

2008-08-13T01:36:00.003-05:00

Creo que todos tenemos esas debilidades a las que no nos podemos resistir. Estas son las mías:

1.-El vino tinto.
2.-Los quesos.
3.-Las películas de final feliz.
4.-El sexo todo el día.
5.-El salami, chistorra y delicatessens.
6.-Cocinar.
7.-La música de mis tiempos (70's y 80's), todos los géneros.
8.-Viajar. En auto, en avión, en barco, cerca, lejos, como sea.
9.-La serie Dr. House. (¡Lo amo!)
10.-Salir a los antros.
11.-Bailar y bailar.
12.-La fotografía.
13.-La pintura al óleo.
14.-Jugar billar.
15.-La lencería.
16.-El ejercicio.
17.-La playa.
18.-Escribir.
19.-El misticismo.
20.-Las mascotas.

Sin energías

2008-03-09T20:54:00.001-06:00

He querido actualizar pero no he tenido energías.
Estoy totalmente desmotivada.

Más nostalgia

2008-02-07T23:06:00.000-06:00

La nostalgia también ha inundado cada rincón de mi casa. Vivo sola, y de pronto todas las fotos, cartas, obejtos de todos quienes han cruzado por mi vida parecen gritar.
Empecé a apartar todo. Algunas cosas las leí o recordé la razón de su existencia. Otra ya no quise y las hice a un lado bloqueando cualquier sentimiento.
Salí al pequeño jardín que tengo, y les prendí fuego.
Nada quedó. Espero que tampoco en mi mente. Dicen que hay que vaciar, para que haya espacio para las cosas nuevas que nos trae la vida.
He vaciado mis gavetas mentales.

Nostalgias

2008-02-04T20:12:00.000-06:00

Me ha dado por recordar.
Pero no recordar por hacerlo.
Sino recordar a las amistades viejas, aquellas a las que les he perdido la pista y quisiera volver a ver.
Dicen que nadie se cruza en nuestras vidas por casualidad. Todos, duren poco o mucho en nuestras vidas, se cruzaron en nuestro camino por una razón. Y así como llegan, así desaparecen. Pero, ¿cuántas de esas personas que han "desaparecido" por la sola razón de que una misma ya no las frecuentó? ¿Cuánto tenemos que ver cada uno de nosotros para que esas gente que entra a nuestras vidas, se vaya?
No lo sé. Pero hoy quisiera ver ¡a tantas personas!
Me puse a hurgar entre mis cuadernos y cosas viejas, y hallé varios teléfonos. Me di a la tarea de llamar y buscar. Nada. Hubo quien nunca contestó. Hubo quien me saludó como si no me recordara. Y no estoy hablando de personas que conocí un par de meses y ya. No. Estoy hablando de gente cercana a quien frecuenté por años, aunque también hubo unos 5 años de no hacerlo.
Quedé tan mal, tan triste, tan decepcionada, que creo que irremediablemente no volveré a abrir esos directorios ni a marcar esos números...
¡Quién me manda! El pasado, pasado es.

Reinicio. Borrón y cuenta nueva

2008-01-09T03:20:00.000-06:00

En septiembre llegué a los 40.
Esperaba que algo sucediera en mí. Que una especie de trasmutación me develara mi esencia, o mínimo mi objetivo en esta vida.
Pero nada.
Soy la misma. La misma que hace año y medio comenzó este blog, la misma que intentó cuidar de su salud durante ese lapso, y la misma que no hizo absolutamente nada.
Se me acabó el 2007 sin que pudiera cumplir con el propósito de este blog, que era prepararme para llegar en óptimas condiciones a mis 40.
Pero no me voy.
Inicio nuevamente, con otro look, empujada por las buenas vibras de este año que comienza.
Ahora mi objetivo es: ¡¡Vivir al máximo mis 40!!

De Nuevo

2007-09-08T20:53:00.000-05:00

Comenzaré de nuevo.
No donde me quedé, sino de cero.
Como renacer de entre las cenizas, ave Fénix de la vida.
Te invito a ser parte de este re-nacimiento.

Pausa

2007-03-28T15:57:00.000-06:00

Creo que voy a hacer un temporal alto. No me siento con ánimos de nada.

Muy mal

2007-03-19T20:54:00.000-06:00

Me he sentido muy mal de salud.
Tengo jaqueca todos los días, y como reumas en las manos también a diario.
Me siento explotar, quisiera abandonar todo, trabajo, casa, escuela, e irme lejos, muy lejos.

8 de marzo

2007-03-04T15:56:00.000-06:00

Esta semana las mujeres nos celebramos. Algunas personas dicen que no debería haber un día de las mujeres, porque todos los días deberían serlo. Es decir, ¿por qué sólo dedicarse a hablar de la importancia de las mujeres, si al día siguiente todo volverá a ser igual? La violencia, los feminicidios, los maltratos...

Pero yo creo que sí es importante marcar una fecha, pues ésta permite, como dice Elsa Lever en el post del aniversario de su blog Mujeres.Net, que hagamos una pausa y evaluemos el camino recorrido.

Por ello me uno al aniversario del sitio que esta periodista ha dirigido tan bien, y me uno también a los festejos de nuestro Día Internacional de la Mujer. ¡Felicidades a todas!

Patrones mentales

2007-02-18T02:38:00.000-06:00

Lo que optemos por creer se convierte en realidad, en nuestra verdad.
Todo es resultado de nuestros patrones de pensamientos internos.
Cada una, cada uno, somos la única persona que piensa dentro de nuestra mente. Somos el poder y la autoridad en nuestro mundo.
Evitemos los pensamientos que crean problemas y sufrimientos.

Por ejemplo:

Problema: Acidez. Causa: Profundo miedo
Problema: Adicciones. Causa: Huir de uno mismo. No saber cómo amarse.
Problema: Ansiedad. Causa: No se confía en el proceso de la vida.
Problema: Apetito Excesivo. Causa: Miedo, necesidad de protección.
Problema: Pie de Atleta. Causa: Frustración por no ser aceptado. Miedo de avanzar.
Problema: Dolor de cabeza. Causa: Autocrítica y temor.
Problema: Cáncer. Causa: Resentimientos guardados desde mucho tiempo atrás. Un profundo secreto o dolor que corroe. Sentir odio, inutilidad.

Aceptémonos, liberémonos de pensamientos dañinos, y nos liberaremos de las enfermedades.

¡A la basura!

2007-02-15T01:09:00.000-06:00

Cuando aseamos una habitación a conciencia, recogemos y examinamos todo lo que tenemos ahí. Veremos cosas con amor y las sacudiremos o limpiaremos con cuidado para hacer que brillen y luzcan nuevamente toda su belleza. Otras cosas requerirán repararse o reactivarse y lo tendremos en cuenta para después. Pero hay otras que no nos volverán a servir, y que lo mejor es deshacerse de ellas ya. Ya no sirven, ya no funcionan, ya no tienen reparación, no nos gustan ya, etc. Y con toda tranquilidad procedemos a echarlas al bote de la basura, sin que ello nos signifique conflicto o enojo.

Cuando limpiamos nuestra casa mental es lo mismo. Es normal que llegue el momento de deshacerse de algunas convicciones o creencias, actitudes y comportamientos. Y hay que dejarlas ir igual que cuando tiramos la basura en el bote.

¿Buscaríamos en la basura de ayer, para preparar la cena de esta noche? ¡Guácala! ¿Necesitamos hurgar en la basura mental para crear las experiencias de mañana? ¡¡No!! Si un pensamiento, actitud, creencia, idea ya no nos sirve... hay que deshacerse de ella... ¡A la basura!

Nota: En México el 14 de febrero fue Día de la Amistad. Correspondiendo a quienes me han incluido entre sus amistades virtuales, pongo las mías. Gracias por no dejarme sola.

*Libraria
*Maggi
*Nefer
*JLPR
*Alicia
*Feminis
*Elsa
*Martín
*Icaro
*Dulce Olvido
*Don Gato
*Val
*Abejilla
*Yreal
*Vivendos
*Sandra
*Hec
*Opalo
*Johanna
*Fiberoptik
*Christian
*Aire
*Blue
*Avanti
*Noa
*Aire
*Susana
*Cielo Azul
*Clarice
*Blue 7 soles
*Afrodita
*Ceci
*Cedrick
*Alma
*Manuel Felipe

Adiós... pero al pasado

2007-02-06T01:50:00.000-06:00

Basta ya de lamentaciones.
Voy a levantarme el ánimo yo sola, sin necesidad de terapia. Voy a "lavarme el coco" con buenos pensamientos que les pasaré al costo. Tal vez a alguien de ustedes también les sirva, o por lo menos que les robe una sonrisa. Comienzo con lo siguiente:

Todo comienza con un pensamiento. Si no tienes el pensamiento, no tendrás el sentimiento. Si cambiamos el pensamiento, el sentimiento se irá, y vendrá el sentimiento que sí queremos haber pensado.
Por ejemplo: estoy deprimida porque volví a subir de peso. Tengo que cambiar ese pensamiento. Si lo cambio, dejaré de sentirme deprimida por esa razón.
Y parte de ese proceso de cambiar de pensamiento es dejar de odiarnos a nosotros mismos y dejar de sentirnos cul-pa-bles.
La culpa viene porque nos duele no poder cambiar el pasado. ¿Pero para qué cambiarlo? Ademas no podemos. Ya pasó. Pero sí podemos cambiar, en su lugar, nuestra actitud y nuestros pensamientos acerca del pasado. Dejar de castigarnos por lo que hicimos o dejamos de hacer.
¿Comí demás? ¿Subí de peso otra vez? ¿No he regresado con el médico? ¿Me siento sola? ¡Qué importa! Basta. Ya fue.
Ahora cambio mis pensamientos. Para empezar, me perdono a mí misma, y con ello me libero. Retomo el objetivo de amarme y aprobarme a mí misma.
Soy comprensiva y amable conmigo misma. Ya no me critico más. Ahora me apruebo. Todo está bien, todo marcha como debe marchar, todo fluye. Así sea.

Me doy

2007-01-31T15:13:00.000-06:00

Ay ya! Me doy!
No soy nada buena para contar calorías.
Ni hacer ejercicio.
Ni respetar menús o dietas.
Cada vez como más.
Me estoy volviendo una troglodita.
Creo que necsito tErApIa.
Algo asi como Dietomaniacos Fóbico-Depresivos Públicos A.C.
Por eso ya no he escrito.
Bueno creo que se ha ido notando que cada vez le pierdo más interés a esto de llegar supersaludable a mis cuarenta.
Bueno, creo que esta recaída depresiva va de la mano con la edad.
¿Se puede ser feliz a los 40?

No es obsesión, deveras

2007-01-12T19:55:00.000-06:00

Caray, qué difícil es eso de seguir una dieta...
He estado comiendo mucha fruta, y crereales. He evitado los condimentos, estoy tomando litro y medio de agua, no consigo comer lentamente, no hago aún ejercicio, estoy toamndo yakult diario... y el pescado aún no lo pruebo.
Bueno, con eso ya me está disminuyendo el estreñimiento y la inflamación, pero no bajo de peso...
Quizá le haga caso a un comentario reciente, de Vivendos: "Da igual cuanto peses lo importante es cuanto sientas y vivas. Si esto te lleva a engordar, buenos kilos serán...pero no dejes de vivir por intentar hacerlo mejor según no se que condicionantes. Te estas perdiendo lo mejor..."
Pero insisto, sólo quiero llegar a mi peso promedio, y sentirme bien; sin cansancios o sensaciones de debilidad, o pesadez. Sólo eso.
Aunque claro que tiene razón Vivendos, pues si toda la vida te preoscupas´por algo como el peso, dejas a un lado lo mejor... Lo pensaré... total, ¿qué son 3 kilos de más? Pero... si esos 3 kilos se vuelven 8 otra vez? ¡¡Ay noooo!!

Bienvenido 2007

2007-01-05T00:56:00.000-06:00

¡Hola!

¡Feliz y Próspero Año Nuevo!

¡Qué les cuento! ¡Todo lo que me ha pasado este tiempo! L@s pong@ al tanto:

1.-Ya no tengo novio. Y creo que estoy mejor así, sola, por el momento. Lloré unos días, pero ya no más. Resultó que era... ¡un pornógrafo! Bueno... un adicto al sexo y a la pornografía. ¡horror! No tengo nada contra tener sexo, pero de eso a la adicción, ¡uffff!

2.-¿Recuerdan que bajé 8 kilos? Pues... ya subí otra vez. Con estos convivios navideños subí tres kilos. Claro que no es lo mismo que 8, pero habrá que bajarlos. Me pasaron una serie de menus para hacer una dieta de 1,200 calorías. Por ejemplo:

Desayuno:
Cereal con leche
Quesadilla de queso oaxaca
Papaya con queso cottage

Comida
Sopa de verduras
Enchiladas verdes con pollo
Ensalada de lechuga y jitomate
Agua de jamaica

Cena
Café o té
Quesadilla de champiñones
Manzana

¿Suena bien, no? Pues son varios los menus y se pueden combinar. Pues seguiré esa dieta pues es ya más facil bajar sólo 3 kilos.

3.-No he vuelto con el médico a ver si ya deshizo el quiste, así que por estos días tendré que llamar para sacar cita.

4.-Sigo sin hacer ejercicio, pero ahoar sí lo haré porque ya es un PROPOSITO de año nuevo.

5.-¡tengo gastritis!

6.-Me niego a que crean que soy una obsesionada por el peso, o una víctima del consumismo que sólo nos vende la idea de la delgadez como la base y cima de la felicidad.

No. Yo busco mantenerme baja de peso por razones de salud, porque con unos simples 3 kilos de más, ya me siento pesada y menos ágil. Me agoto fácilmente y ¡me deprimo!

Me han pasado algunos tips para "mantenerme en línea":

*Consumir fibra. Frutas, verduras, cereales, para evitar el estreñimiento, inflamación abdominal y colitis.
*Eliminar muchos condimentos, bebidas gaseosas, chicle e irritantes.
*Beber 2 litros de agua diarios
*Comer lentamente
*Hacer ejercicio, incluso eso libera el estrés que finalmente también daña al aparato digestivo
*Respirar correctamente
*Comer pollo, yogurt, pescado
*Meditar

7.-¡En mi vida he meditado! No sé cómo se hace eso... quizá sea una buena idea para este año... ¿no?

Bueno, son muchos mis propósitos, espero cumplirlos. También quiero imprimirle más frecuencia a este, mi espacio, que comparto con tod@s ustedes. Gracias a quienes me han escrito, me han visitado, me han dado sus palabras de aliento y me han dejado sus comentarios. Gracias a tod@s ustedes chic@s. (Alicia Abejilla, Martin, Elsa, Vision Icaro, Don Gato, Lib, Val, Maggi, Opalo, Johanna y Feminis )

En la vida hay que aprender a encontrar el equilibrio de las cosas. Ustedes son parte de mi equilibrio.

Todo bien

2006-11-28T00:21:00.000-06:00

Qué paz me ha vuelto al alma, por lo menos respecto a los exámenes. ¡Todo bien! Una leve inflamación, pero el quiste no es maligno... pero no soporto las reacciones secundarias del tratamiento hormonal para deshacerlo... Me altera. Tengo náuseas permanentes, día y noche, todos los días... vómito, cólicos, es ho-rro-ro-so.

Pero amigas, y para el amigo también que comentó, GRACIAS por preocuparse. Ya les platicaré si se me disolvió el quiste o no.

Malas Noticias

2006-11-13T01:27:00.000-06:00

Por fin fui al médico, al Papanicolau y a un ultrasonido vaginal. Los resultados del Papanicolau no los sé aún, pero el del ultrasonido fue inmediato: tengo un quiste en un ovario, de 3 centímetros, prácticamente del tamaño del ovario.
Voy a iniciar un tratamiento hormonal (pastillas anticonceptivas) por tres semanas, para ver si se disuelve, y si no, me tendrán que intervenr quirúrgicamente.
Espero no haya necesidad de ello, y espero también que el Papanicolau no arroje más problemas.
Veremos qué pasa.

¡¡Tengo... Novio!!

2006-10-31T03:40:00.000-06:00

¡Qué días! Déjenme decirles que concluí la dieta y logré esa meta. He continuado con lo que había empezado a hacer, sin embargo no he empezado el resto. O sea, no he empezado a hacer disciplinariamente ejercicio, no he ido al médico ni me he hecho ningún análisis... ah! pero en cambio, he estado viviendo esa maravillosa etapa del enamoramiento.

Sí, lo conocí en mi trabajo. Recién había llegado y se acercó a mí. ¡Todo sucedió tan rápido pero tan emocionante! Lo adoro, me vuelve loca, me fascina. Es guapísimo y carismático, y yo me derrito con su sola presencia; su mirada; cuando toma mis manos, cuando me bromea; cuando me besa.

Lo único malo de esto es que ahora soy la "comidilla" de mi oficina. Primero porque conseguí bajar, y luego porque el niño "nuevo" me prefirió... A veces me sacan de onda mis compañeras... En fin, resulta que por eso no he escrito últimamente, porque he estado dedicada en alma y ¡cuerpo! (jeje) a mi novio, al hombre que llegó a mi vida como si fuera un premio al trabajo personal de mejorar.

¡Estoy enamorada! ¡Viva el amor! ¡Viva la vida!

Lo difícil de la voluntad...

2006-09-04T23:20:00.000-05:00

Compré las cosas para tenerlas sin usar. Ni he planeado ninguna rutina de ejercicios. Es muy difícil esto de cambiar hábitos y costumbres, sobre todo con el sedentarismo arraigado.

Ya bajé otro kilo y sólo voy por ¡uno! Pero ahora en verdad es necesario el ejercicio, y yo creo que de paso con eso reafirmaría lo que anda flojo después de la bajada de peso.

Me han dicho que me veo super bien. Llena de energía, de vida. Que me veo saludable. Es más, el "señora" que me dirigían en todos lados, ha vuelto a ser "señorita". Se siente una bien, sí, no puedo ocultarlo.

Lo que sigue, paralelamente al ejercicio, es el chequeo general médico. Voy a ir a ver laboratorios, costos, y a especialistas de las enfermedades que me aquejan (¿o me aquejaban?). No se las he contado, ¿verdad? Bueno, se los platico después, cuando decida cuáles en verdad parecen enfermedades que requieren asistencia médica. Digo esto porque con la mejora de ánimo y la bajada de peso, algunas "enfermedades" han desaparecido. Después les cuento. Besos a tod@s.

Estoy cerca

2006-08-20T02:32:00.000-05:00

Muy cerca estoy de la meta. Por lo menos en la dieta. Puedo tachar los ~~ocho~~ kilos que luego fueron ~~cuatro~~ y ahora sólo me restan... ¡¡ 2 !!. Sí, sólo dos kilos y habré recuperado mi amado peso y mi adorada figura.

¿Qué decir de cómo me siento? Pues me ha mejorado todo. Ya no me cansa caminar, me siento muy ligera y ágil. Con el agua ya estoy con el litro y medio diario, pues ya no me satisface el litro...

Ayer me fui de compras para comenzar a hacer ejercicio. Adquirí un aparato muy económico que sirve para ejercitar el busto, una colchoneta para no lastimarme con el suelo, y un par de mancuernas de 3 libras cada una para empezar a hacer fuerza. También una cuerda para saltar, y un disco muy barato dizque para girar y "hacer" cintura. Un par de tops y mallones... hasta una pomada para el dolor que seguramente me dará después. ¿No?

Pero tengo que planear la rutina de ejercicio, sobre todo para hacerlo gradual y no me duela de más. Considerando que tengo años de no hacer nada, debo empezar con movimientos y ejercicios no muy bruscos o duros, y calentar lo suficiente.

Estoy animada. Creo que estoy comenzando a ser yo, otra vez, por fin. Besos a tod@s.

No debo desistir

2006-08-09T21:28:00.000-05:00

¡Oh! Esta semana sólo bajé 400 gramos... Dice el acupunturista que es normal, que así es el mecanismo de este sistema, que al princio se baja mucho, después poco a poco. Ya veremos, pues la paciencia no es una de mis virtudes. Pero la verdad es que con esos 4 kilos menos la apariencia mejora luego luego.
He estado haciendo ejercicios... pero sólo para la papada, porque el otro, el que debría hacer, todavía no lo inicio. Los ejercicios de la papada son levantando la cara lo más que se pueda y luego abrir y cerrar la boca. Yo lo hago 50 veces todos los días y... guau! da resultado!
La "maravillosa" y carísima crema antiarrugas ya está haciendo efecto... me veo la piel de la cara más lisa... a menos que sea mi imaginación, jeje.
Con el agua sigo bien... ya me tomo el litro diario sin ningún esfuerzo. Mi sesión en el salón de belleza es esta semana, pero por falta de tiempo sólo será el tinte y el corte... luego regresaré para el manicure y el pedicure.
Quizá me anime después a leer sobre otras formas -más psicológicas- de elevar la autoestima, porque aunque he mejorado mi ánimo, a veces, irremediablemente, no salgo de mi deprimido día y mi cascada de pensamientos negativos.
Hay quienes me han dicho (en sus comentarios) que esto es "autoflagelación", me preguntan por qué me preocupo tanto por el físico, y que por qué soy tan exigente conmigo misma, que sólo veo los defectos y no lo bello que tengo...
¿La verdad? ¡¡No sé qué contestar!! Sólo sé que no me siento bien con todo este descuido que le he dado a mi cuerpo, y que me siento enferma. Por ello quise comenzar a cuidarme toda, empezando por mi cuerpo. Y lo que sí sé es que no es "autoflagelación", sino al contrario, un gran deseo de mejorar en todos los aspectos de mi vida.
Además, ¿qué somos sin nuestros cuerpos? Sin el cuerpo no podríamos concretar nuestros sueños, ideas, pensamientos. Sin un cuerpo no podemos llevar a la acción nuestras metas y objetivos. Sin nuestro cuerpo no podríamos tocar, acariciar, besar. ¿Por qué entonces no preocuparse por sanarlo, mejorarlo, cuidarlo, nutrirlo, para que te aguante el tiempo suficiente y con calidad para que logres tus sueños? ¡Saludos a tod@s!

Los primeros pasos, sobrepeso, agua y arrugas

2006-07-27T21:03:00.000-05:00

¡Hola a tod@s! Aquí estoy para informarles cómo me ha ido. Pero antes quiero agradecerles todo ese apoyo moral y de tips que me han brindado. En verdad eso es motivante.

Pues les cuento: De los 8 pasos citados en el último post, sólo he llevado a cabo... tres, pero ahí la llevo: los números 1, 5 y 8.

Para el número 1: Bajar esos 8 kilos. Tacho los ~~ocho~~ porque ahora me restan por bajar 5 pues ya me quité ¡tres!

La verdad es que no tuve la voluntad suficiente para ponerme a un régimen sano pero lento. Intenté la vía de la acupuntura y me está dando resultado. Apenas tengo una semana de haber iniciado el tratamiento y ya le resté tres kilos. Es acupuntura, láser y dieta (hay que ir cada semana). Pero la dieta es algo extraña pues no acepta frutas ni ciertas verduras. Por supuesto tampoco pan, ni tortillas, ni leche, ni pastas ni harinas, ¡y menos dulces y azúcares!

A veces me desespero, pero como veo que sí estoy bajando me motivo a aguantar los antojos. Y digo antojos porque ni siquiera es hambre, pues es una dieta que te permite comer muchas cosas y la cantidad que quieras, con excepción de los alimentos no permitidos.

Para el número 5: Tomar más agua de lo que acostumbro. Pues ya le llegué al litro diario, pues tomaba menos que eso... todavía me falta aumentarle, pero ahí voy.

Para el número 8: Las arrugas. Me compré, por primera vez en mi vida, una crema antiarrugas y ¡¡carísima!! No me ha quitado nada, pero el cutis se ha humectado más y se siente más terso. Pero la verdad a veces se me olvida (o me da flojera) aplicármela por las noches. (Debe ser mañana y noche)

De ánimo ya me siento mil veces mejor. La depre se está pasando, ya no me siento tan agotada y hasta el carácter se me ha alivianado. Les seguiré contando. Y otra vez, ¡¡GRAAAACIIIIAAAASS!!

Primer análisis: obesidad y flacidez

2006-07-12T21:05:00.000-05:00

Vaya, sí que me tardé en volver a postear. El problema es que Blogger me tenía bloqueado el blog (para postear) porque sus robots lo habían clasificado como ¡¡"indeseable"!! ¡¡Vaya!! Bueno, antes que todo quiero agradecerles a todos y todas por sus bellas palabras, pues en verdad me han levantado el ánimo y me han dado fuerzas para continuar con lo empezado.

La más fácil de todas la áreas a analizar fue la física. Y resultó fácil por lo evidente. Les platico:
1) He subido 7 kilos. ¡Chispas! ¿Cómo bajarlos? ¿Una dieta que no me malnutra pero me haga bajar?
2) Celulitis tremenda. ¡Y de un año para acá apenas! Mis kilos de más acentúan la celulitis hasta en brazos y pantorrillas.
3) Me da pena decirlo, pero tengo mal aliento. Con seguridad se debe a mi gastritis, pero de las enfermedades hablo luego.
4) Mi tinte está disparejo y con una raíz de 5 centímetros.
5) Mis uñas unas están más largas que otras, pues se me quiebran.
6) Tengo unos 5 centímetros de orzuela.
7) Como parte de mis kilos de más, tengo una panzototototota como nunca jamás en mi vida la había tenido.
8) Mi papada está enorme también.
9) Tengo la piel reseca, toda.
10)Mi corte es anticuado. Bueno, no mucho pero quisiera cambiarlo.
11) La gravedad está haciendo estragos con mis senos.

12) Las líneas de expresión ya son profundas, sobre todo la del entrecejo. ¡Horror!

13) Tengo tres piezas dentales menos.

Ahora, después del análisis, vienen los planes:
1.- Bajar de peso, esos 8 kilos.
2.- Hacer ejercicio, mínimo media hora cada día.
3.- Aplicar masajes contra la celulits.
4.- Hacer ejercicios contra la flacidez. Incluyendo ejercicios contra la papada.
5.- Tomar más agua de la que acostumbro.
6.- Ir al dentista.

7.-Todo lo demás se arregla con una sesión en el salón de belleza, ¿no? Tinte, corte, manicure, pedicure.

8.- Y de las arrugas... supongo que ya no tiene remedio... tal vez yoga, masajes, o ya buscaré.

Después vuelvo con mis malestares y enfermedades y demás áreas a analizar. Desde hoy comienzo con los 8 pasos antes citados. ¡¡Deséenme suerte!!

Bienvenid@s a mi arduo camino

2006-06-29T05:47:00.000-05:00

Permíteme presentarme: Soy una mujer de 38 años preocupada por las condiciones físicas, psicológicas, espirituales, laborales, profesionales, sociales e individuales en las que arribaré pronto a los 40 años de edad, lo que considero la mitad de mi vida.

Actualmente me siento muy, pero muy mal en todos los aspectos, lo que me tiene en un estado permanente de depresión. Sin embargo, estoy cansada ya hasta de estar deprimida todo el tiempo, y he decidido cambiar de actitud y proyectar mi vida hacia adelante a través de tres pasos, principalmente: a) el reconocimiento de mis problemas, b) la elaboración de planes y soluciones y, c) ¡solucionarlos!

Estoy consciente que este camino es de disciplina y constancia, más que de velocidad, así que l@s invit@ a que me apoyen moralmente con sus comentarios. Realmente deseo darle un giro a mis hábitos, pues no deseo nada más que conseguir el equilibrio, la salud, y obtener una óptima calidad de vida.

El siguiente paso será revisarme en todos los aspectos mencionados, para obtener un "diagnóstico" y plantear los pasos a seguir para superar las áreas afectadas. Como comprenderán, hacer eso requiere de mucha honestidad de mi parte, así que me tomaré el tiempo suficiente procurando que mi depresión no deforme mi percepción.

Nos leemos pronto.