Ay ya! Me doy!
No soy nada buena para contar calorías.
Ni hacer ejercicio.
Ni respetar menús o dietas.
Cada vez como más.
Me estoy volviendo una troglodita.
Creo que necsito tErApIa.
Algo asi como Dietomaniacos Fóbico-Depresivos Públicos A.C.
Por eso ya no he escrito.
Bueno creo que se ha ido notando que cada vez le pierdo más interés a esto de llegar supersaludable a mis cuarenta.
Bueno, creo que esta recaída depresiva va de la mano con la edad.
¿Se puede ser feliz a los 40?
miércoles, enero 31, 2007
Me doy
viernes, enero 12, 2007
No es obsesión, deveras
Caray, qué difícil es eso de seguir una dieta...
He estado comiendo mucha fruta, y crereales. He evitado los condimentos, estoy tomando litro y medio de agua, no consigo comer lentamente, no hago aún ejercicio, estoy toamndo yakult diario... y el pescado aún no lo pruebo.
Bueno, con eso ya me está disminuyendo el estreñimiento y la inflamación, pero no bajo de peso...
Quizá le haga caso a un comentario reciente, de Vivendos: "Da igual cuanto peses lo importante es cuanto sientas y vivas. Si esto te lleva a engordar, buenos kilos serán...pero no dejes de vivir por intentar hacerlo mejor según no se que condicionantes. Te estas perdiendo lo mejor..."
Pero insisto, sólo quiero llegar a mi peso promedio, y sentirme bien; sin cansancios o sensaciones de debilidad, o pesadez. Sólo eso.
Aunque claro que tiene razón Vivendos, pues si toda la vida te preoscupas´por algo como el peso, dejas a un lado lo mejor... Lo pensaré... total, ¿qué son 3 kilos de más? Pero... si esos 3 kilos se vuelven 8 otra vez? ¡¡Ay noooo!!
He estado comiendo mucha fruta, y crereales. He evitado los condimentos, estoy tomando litro y medio de agua, no consigo comer lentamente, no hago aún ejercicio, estoy toamndo yakult diario... y el pescado aún no lo pruebo.
Bueno, con eso ya me está disminuyendo el estreñimiento y la inflamación, pero no bajo de peso...
Quizá le haga caso a un comentario reciente, de Vivendos: "Da igual cuanto peses lo importante es cuanto sientas y vivas. Si esto te lleva a engordar, buenos kilos serán...pero no dejes de vivir por intentar hacerlo mejor según no se que condicionantes. Te estas perdiendo lo mejor..."
Pero insisto, sólo quiero llegar a mi peso promedio, y sentirme bien; sin cansancios o sensaciones de debilidad, o pesadez. Sólo eso.
Aunque claro que tiene razón Vivendos, pues si toda la vida te preoscupas´por algo como el peso, dejas a un lado lo mejor... Lo pensaré... total, ¿qué son 3 kilos de más? Pero... si esos 3 kilos se vuelven 8 otra vez? ¡¡Ay noooo!!
viernes, enero 05, 2007
Bienvenido 2007
¡Hola!
¡Feliz y Próspero Año Nuevo!
¡Qué les cuento! ¡Todo lo que me ha pasado este tiempo! L@s pong@ al tanto:
1.-Ya no tengo novio. Y creo que estoy mejor así, sola, por el momento. Lloré unos días, pero ya no más. Resultó que era... ¡un pornógrafo! Bueno... un adicto al sexo y a la pornografía. ¡horror! No tengo nada contra tener sexo, pero de eso a la adicción, ¡uffff!
2.-¿Recuerdan que bajé 8 kilos? Pues... ya subí otra vez. Con estos convivios navideños subí tres kilos. Claro que no es lo mismo que 8, pero habrá que bajarlos. Me pasaron una serie de menus para hacer una dieta de 1,200 calorías. Por ejemplo:
Desayuno:
Cereal con leche
Quesadilla de queso oaxaca
Papaya con queso cottage
Comida
Sopa de verduras
Enchiladas verdes con pollo
Ensalada de lechuga y jitomate
Agua de jamaica
Cena
Café o té
Quesadilla de champiñones
Manzana
¿Suena bien, no? Pues son varios los menus y se pueden combinar. Pues seguiré esa dieta pues es ya más facil bajar sólo 3 kilos.
3.-No he vuelto con el médico a ver si ya deshizo el quiste, así que por estos días tendré que llamar para sacar cita.
4.-Sigo sin hacer ejercicio, pero ahoar sí lo haré porque ya es un PROPOSITO de año nuevo.
5.-¡tengo gastritis!
6.-Me niego a que crean que soy una obsesionada por el peso, o una víctima del consumismo que sólo nos vende la idea de la delgadez como la base y cima de la felicidad.
¡Feliz y Próspero Año Nuevo!
¡Qué les cuento! ¡Todo lo que me ha pasado este tiempo! L@s pong@ al tanto:
1.-Ya no tengo novio. Y creo que estoy mejor así, sola, por el momento. Lloré unos días, pero ya no más. Resultó que era... ¡un pornógrafo! Bueno... un adicto al sexo y a la pornografía. ¡horror! No tengo nada contra tener sexo, pero de eso a la adicción, ¡uffff!
2.-¿Recuerdan que bajé 8 kilos? Pues... ya subí otra vez. Con estos convivios navideños subí tres kilos. Claro que no es lo mismo que 8, pero habrá que bajarlos. Me pasaron una serie de menus para hacer una dieta de 1,200 calorías. Por ejemplo:
Desayuno:
Cereal con leche
Quesadilla de queso oaxaca
Papaya con queso cottage
Comida
Sopa de verduras
Enchiladas verdes con pollo
Ensalada de lechuga y jitomate
Agua de jamaica
Cena
Café o té
Quesadilla de champiñones
Manzana
¿Suena bien, no? Pues son varios los menus y se pueden combinar. Pues seguiré esa dieta pues es ya más facil bajar sólo 3 kilos.
3.-No he vuelto con el médico a ver si ya deshizo el quiste, así que por estos días tendré que llamar para sacar cita.
4.-Sigo sin hacer ejercicio, pero ahoar sí lo haré porque ya es un PROPOSITO de año nuevo.
5.-¡tengo gastritis!
6.-Me niego a que crean que soy una obsesionada por el peso, o una víctima del consumismo que sólo nos vende la idea de la delgadez como la base y cima de la felicidad.
No. Yo busco mantenerme baja de peso por razones de salud, porque con unos simples 3 kilos de más, ya me siento pesada y menos ágil. Me agoto fácilmente y ¡me deprimo!
Me han pasado algunos tips para "mantenerme en línea":
*Consumir fibra. Frutas, verduras, cereales, para evitar el estreñimiento, inflamación abdominal y colitis.
*Eliminar muchos condimentos, bebidas gaseosas, chicle e irritantes.
*Beber 2 litros de agua diarios
*Comer lentamente
*Hacer ejercicio, incluso eso libera el estrés que finalmente también daña al aparato digestivo
*Respirar correctamente
*Comer pollo, yogurt, pescado
*Meditar
7.-¡En mi vida he meditado! No sé cómo se hace eso... quizá sea una buena idea para este año... ¿no?
Bueno, son muchos mis propósitos, espero cumplirlos. También quiero imprimirle más frecuencia a este, mi espacio, que comparto con tod@s ustedes. Gracias a quienes me han escrito, me han visitado, me han dado sus palabras de aliento y me han dejado sus comentarios. Gracias a tod@s ustedes chic@s. (Alicia Abejilla, Martin, Elsa, Vision Icaro, Don Gato, Lib, Val, Maggi, Opalo, Johanna y Feminis )
Me han pasado algunos tips para "mantenerme en línea":
*Consumir fibra. Frutas, verduras, cereales, para evitar el estreñimiento, inflamación abdominal y colitis.
*Eliminar muchos condimentos, bebidas gaseosas, chicle e irritantes.
*Beber 2 litros de agua diarios
*Comer lentamente
*Hacer ejercicio, incluso eso libera el estrés que finalmente también daña al aparato digestivo
*Respirar correctamente
*Comer pollo, yogurt, pescado
*Meditar
7.-¡En mi vida he meditado! No sé cómo se hace eso... quizá sea una buena idea para este año... ¿no?
Bueno, son muchos mis propósitos, espero cumplirlos. También quiero imprimirle más frecuencia a este, mi espacio, que comparto con tod@s ustedes. Gracias a quienes me han escrito, me han visitado, me han dado sus palabras de aliento y me han dejado sus comentarios. Gracias a tod@s ustedes chic@s. (Alicia Abejilla, Martin, Elsa, Vision Icaro, Don Gato, Lib, Val, Maggi, Opalo, Johanna y Feminis )
En la vida hay que aprender a encontrar el equilibrio de las cosas. Ustedes son parte de mi equilibrio.
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