¡¡Tengo... Novio!!

¡Qué días! Déjenme decirles que concluí la dieta y logré esa meta. He continuado con lo que había empezado a hacer, sin embargo no he empezado el resto. O sea, no he empezado a hacer disciplinariamente ejercicio, no he ido al médico ni me he hecho ningún análisis... ah! pero en cambio, he estado viviendo esa maravillosa etapa del enamoramiento.

Sí, lo conocí en mi trabajo. Recién había llegado y se acercó a mí. ¡Todo sucedió tan rápido pero tan emocionante! Lo adoro, me vuelve loca, me fascina. Es guapísimo y carismático, y yo me derrito con su sola presencia; su mirada; cuando toma mis manos, cuando me bromea; cuando me besa.

Lo único malo de esto es que ahora soy la "comidilla" de mi oficina. Primero porque conseguí bajar, y luego porque el niño "nuevo" me prefirió... A veces me sacan de onda mis compañeras... En fin, resulta que por eso no he escrito últimamente, porque he estado dedicada en alma y ¡cuerpo! (jeje) a mi novio, al hombre que llegó a mi vida como si fuera un premio al trabajo personal de mejorar.

¡Estoy enamorada! ¡Viva el amor! ¡Viva la vida!

Lo difícil de la voluntad...

Compré las cosas para tenerlas sin usar. Ni he planeado ninguna rutina de ejercicios. Es muy difícil esto de cambiar hábitos y costumbres, sobre todo con el sedentarismo arraigado.

Ya bajé otro kilo y sólo voy por ¡uno! Pero ahora en verdad es necesario el ejercicio, y yo creo que de paso con eso reafirmaría lo que anda flojo después de la bajada de peso.

Me han dicho que me veo super bien. Llena de energía, de vida. Que me veo saludable. Es más, el "señora" que me dirigían en todos lados, ha vuelto a ser "señorita". Se siente una bien, sí, no puedo ocultarlo.

Lo que sigue, paralelamente al ejercicio, es el chequeo general médico. Voy a ir a ver laboratorios, costos, y a especialistas de las enfermedades que me aquejan (¿o me aquejaban?). No se las he contado, ¿verdad? Bueno, se los platico después, cuando decida cuáles en verdad parecen enfermedades que requieren asistencia médica. Digo esto porque con la mejora de ánimo y la bajada de peso, algunas "enfermedades" han desaparecido. Después les cuento. Besos a tod@s.

Estoy cerca

Muy cerca estoy de la meta. Por lo menos en la dieta. Puedo tachar los ocho kilos que luego fueron cuatro y ahora sólo me restan... ¡¡ 2 !!. Sí, sólo dos kilos y habré recuperado mi amado peso y mi adorada figura.

¿Qué decir de cómo me siento? Pues me ha mejorado todo. Ya no me cansa caminar, me siento muy ligera y ágil. Con el agua ya estoy con el litro y medio diario, pues ya no me satisface el litro...

Ayer me fui de compras para comenzar a hacer ejercicio. Adquirí un aparato muy económico que sirve para ejercitar el busto, una colchoneta para no lastimarme con el suelo, y un par de mancuernas de 3 libras cada una para empezar a hacer fuerza. También una cuerda para saltar, y un disco muy barato dizque para girar y "hacer" cintura. Un par de tops y mallones... hasta una pomada para el dolor que seguramente me dará después. ¿No?

Pero tengo que planear la rutina de ejercicio, sobre todo para hacerlo gradual y no me duela de más. Considerando que tengo años de no hacer nada, debo empezar con movimientos y ejercicios no muy bruscos o duros, y calentar lo suficiente.

Estoy animada. Creo que estoy comenzando a ser yo, otra vez, por fin. Besos a tod@s.

No debo desistir

¡Oh! Esta semana sólo bajé 400 gramos... Dice el acupunturista que es normal, que así es el mecanismo de este sistema, que al princio se baja mucho, después poco a poco. Ya veremos, pues la paciencia no es una de mis virtudes. Pero la verdad es que con esos 4 kilos menos la apariencia mejora luego luego.
He estado haciendo ejercicios... pero sólo para la papada, porque el otro, el que debría hacer, todavía no lo inicio. Los ejercicios de la papada son levantando la cara lo más que se pueda y luego abrir y cerrar la boca. Yo lo hago 50 veces todos los días y... guau! da resultado!
La "maravillosa" y carísima crema antiarrugas ya está haciendo efecto... me veo la piel de la cara más lisa... a menos que sea mi imaginación, jeje.
Con el agua sigo bien... ya me tomo el litro diario sin ningún esfuerzo. Mi sesión en el salón de belleza es esta semana, pero por falta de tiempo sólo será el tinte y el corte... luego regresaré para el manicure y el pedicure.
Quizá me anime después a leer sobre otras formas -más psicológicas- de elevar la autoestima, porque aunque he mejorado mi ánimo, a veces, irremediablemente, no salgo de mi deprimido día y mi cascada de pensamientos negativos.
Hay quienes me han dicho (en sus comentarios) que esto es "autoflagelación", me preguntan por qué me preocupo tanto por el físico, y que por qué soy tan exigente conmigo misma, que sólo veo los defectos y no lo bello que tengo...
¿La verdad? ¡¡No sé qué contestar!! Sólo sé que no me siento bien con todo este descuido que le he dado a mi cuerpo, y que me siento enferma. Por ello quise comenzar a cuidarme toda, empezando por mi cuerpo. Y lo que sí sé es que no es "autoflagelación", sino al contrario, un gran deseo de mejorar en todos los aspectos de mi vida.
Además, ¿qué somos sin nuestros cuerpos? Sin el cuerpo no podríamos concretar nuestros sueños, ideas, pensamientos. Sin un cuerpo no podemos llevar a la acción nuestras metas y objetivos. Sin nuestro cuerpo no podríamos tocar, acariciar, besar. ¿Por qué entonces no preocuparse por sanarlo, mejorarlo, cuidarlo, nutrirlo, para que te aguante el tiempo suficiente y con calidad para que logres tus sueños? ¡Saludos a tod@s!

Los primeros pasos, sobrepeso, agua y arrugas

¡Hola a tod@s! Aquí estoy para informarles cómo me ha ido. Pero antes quiero agradecerles todo ese apoyo moral y de tips que me han brindado. En verdad eso es motivante.

Pues les cuento: De los 8 pasos citados en el último post, sólo he llevado a cabo... tres, pero ahí la llevo: los números 1, 5 y 8.

Para el número 1: Bajar esos 8 kilos. Tacho los ocho porque ahora me restan por bajar 5 pues ya me quité ¡tres!

La verdad es que no tuve la voluntad suficiente para ponerme a un régimen sano pero lento. Intenté la vía de la acupuntura y me está dando resultado. Apenas tengo una semana de haber iniciado el tratamiento y ya le resté tres kilos. Es acupuntura, láser y dieta (hay que ir cada semana). Pero la dieta es algo extraña pues no acepta frutas ni ciertas verduras. Por supuesto tampoco pan, ni tortillas, ni leche, ni pastas ni harinas, ¡y menos dulces y azúcares!

A veces me desespero, pero como veo que sí estoy bajando me motivo a aguantar los antojos. Y digo antojos porque ni siquiera es hambre, pues es una dieta que te permite comer muchas cosas y la cantidad que quieras, con excepción de los alimentos no permitidos.

Para el número 5: Tomar más agua de lo que acostumbro. Pues ya le llegué al litro diario, pues tomaba menos que eso... todavía me falta aumentarle, pero ahí voy.

Para el número 8: Las arrugas. Me compré, por primera vez en mi vida, una crema antiarrugas y ¡¡carísima!! No me ha quitado nada, pero el cutis se ha humectado más y se siente más terso. Pero la verdad a veces se me olvida (o me da flojera) aplicármela por las noches. (Debe ser mañana y noche)

De ánimo ya me siento mil veces mejor. La depre se está pasando, ya no me siento tan agotada y hasta el carácter se me ha alivianado. Les seguiré contando. Y otra vez, ¡¡GRAAAACIIIIAAAASS!!